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mein Verständnis von Therapie

Finde zurück zu deiner inneren Kraft und Lebensfreude

 

Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, denen wir uns nicht mehr gewachsen fühlen.

Zunehmende Belastungen im Alltag, plötzliche Ereignisse oder Erkrankungen, all das kann schleichend zu seelischen, wie auch körperlichen Beschwerden, Symptomen und Veränderungen führen.

Das wirkt sich natürlich auch auf unsere Beziehungen, das Berufsleben und unsere gesamte Lebensqualität aus.

 

Hilfe in Anspruch zu nehmen stellt kein Zeichen von Schwäche dar. Ganz im Gegenteil.

Je früher du diesen mutigen Schritt wagst, umso besser sind die Chancen auf eine baldige Verbesserung deiner Beschwerden oder Schwierigkeiten und es können nachhaltige positive Veränderungen in deinem Leben entstehen.

Manchmal braucht es diese Unterstützung von Außen um alte Muster verlassen zu können, neue Perspektiven zu finden, Lösungen zu entwickeln und wieder Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und das Leben zu erlangen. Um wachsen zu können braucht es Vertrauen und ein Gefühl von Sicherheit. 

Ich biete dir einen geschützten Rahmen in dem du dich öffnen, erspüren und ausprobieren kannst, wie sich neue Möglichkeiten anfühlen können.

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Ich verstehe dich als Klient und nicht als Patient und eine Zusammenarbeit als Kontakt zwischen zwei Menschen, die sich wertschätzend und auf Augenhöhe begegnen. 

 

Jeder Mensch ist einmalig und individuell in seiner Persönlichkeit, seiner bisherigen Lebensgeschichte, seinen Möglichkeiten und Bedürfnissen. So einzigartig wie du und ich ist auch jedes Problem auf dieser Welt. Ich möchte mit dir gemeinsam die Methoden finden, die dir helfen deine Schwierigkeiten zu bearbeiten und zu überwinden.

Deine Individualität, deine Wünsche und Ziele sind der Leitfaden für eine gelingende Zusammenarbeit. 

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Dabei verspreche ich keine Spontanheilung, sondern biete dir meine Begleitung an, damit du selbst Schritt für Schritt neue Erfahrungen machen kannst. Für diesen Prozess braucht es deine Motivation zum ehrlichen Hinschauen und Hinfühlen und deine Bereitschaft in dich selbst investieren zu wollen, damit du dich wieder frei, sicher und lebendig fühlen kannst.

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Meinen therapeutischen Ansatz verstehe ich als integrativ und körperorientiert, denn Psyche und Körper beeinflussen sich immer gegenseitig. Oft ist uns jedoch nicht bewusst, welche inneren Barrieren verhindern, dass wir ein sinnerfülltes und zufriedenes Leben führen. Oder welche Muster es sind, die uns immer wieder in ähnliche Situationen hineinführen, in denen wir uns eigentlich garnicht mehr befinden möchten.

 

Wenn du mit deinen bisherigen Lösungsversuchen nicht weiter kommst, kann ein Coaching oder eine Therapie helfen, wieder mit dir selbst in Kontakt zu kommen, deine Bedürfnisse zu erkennen und Wege zu finden, um nachhaltig etwas zu verändern.

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Ich freue mich darauf dich kennenzulernen.

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meine therapeutischen Schwerpunkte

Umgang mit Ängsten, 

Panikattacken, Phobien, Sorgen

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Umgang mit chronischen Belastungen im Berufs- und Privatleben, Burnout

Bewältigung von Lebenskrisen und Konflikten

 (z.B. nach Trennungen, Geburt, neue Lebensabschnitte...)

Umgang mit chronischen Schmerzen und psychosomatischen Beschwerden

Bewältigung von traumatischen Erlebnissen/

Erfahrungen

(z.B. Verlust-erfahrungen, Unfälle, schwere Krankheit...)

 

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